9 อันดับ น้ำมะพร้าว รุ่นไหนที่คนใช้เยอะที่สุด อัพเดทล่าสุดปี 2567

พบกับส่วนลด โปรโมชั่น ราคาถูก มีให้เลือกหลากหลาย - โปรส่งฟรี ส่งไว เก็บเงินปลายทาง ช้อปออนไลน์ 24 ชั่วโมง จัดเต็มกับโปรโมชั่นมากมาย พร้อมส่วนลดแบบจุกๆ ลดพิเศษสูงสุดมากถึง 70% พลาดไม่ได้ ต้องร้านแนะนำของเราเท่านั้น
วันนี้ถ้าหากท่านสนใจ ราคาที่ไม่แพง เราอยากนำเสนอ น้ำมะพร้าว  สินค้าทางอินเตอร์เน็ต  จากร้านค้า Online ที่ถู๊กถูกและเยี่ยมที่สุดในไทย สั่ง น้ำมะพร้าว  ไป ถูกจนไม่น่าเชื่อ สินค้าใส่ซองกันกระแทกมาตอนจัดส่งให้ด้วย ส่งเร็วทันใจ คุณภาพเยี่ยมพอดีเห็น ราคาน่าจะลดลง เลยจัดไป ได้รับสินค้าเรียบร้อย ส่งไว คุณภาพเยี่ยม ได้รับสินค้าแล้วดีใจมาก ตรงตามต้องการในรุป ไม่พบปัยหาเลยกับทางร้านค้า

     
คุณรู้หรือไม่? การเลือกซื้อน้ำมะพร้าวแต่ละชนิดนั้นมีทั้ง น้ำมะพร้าว นอกจากจะพิจารณาเรื่องของการใช้งานไม่ว่าจะเป็น งบประมาณ คุณภาพ ความทนทาน ชื่อเสียงของแต่ละรุ่นแล้ว ยังควรพิจารณาในเรื่องของพื้นที่ในการจัดวางและพื้นที่ใช้สอยในน้ำมะพร้าวอีกด้วย โดยวันนี้เราได้จัดอันดับ น้ำมะพร้าวแบบที่มีคุณภาพดีมีประสิทธิภาพมาให้คุณได้เลือกกันแล้ว ดังนี้

" น้ำมะพร้าว " เป็นอีกหนึ่งในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คนนิยมดื่มกันในปัจจุบัน ยิ่งหากเป็นการดื่มน้ำมะพร้าวแบบเย็น ๆ จะยิ่งช่วยคลายความร้อนและเพิ่มความสดชื่น แต่สำหรับบางคนก็ดื่มโดยมุ่งเน้นไปที่การดูแลสุขภาพเป็นหลัก เพราะในน้ำมะพร้าวมีคุณประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย แถมยังไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม หรือบางคนก็อาจจะนำน้ำมะพร้าวมาประยุกต์ทำเป็นเมนูขนมหวาน เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีรสชาติและกลิ่นหอมอ่อน ๆ อันเป็นเอกลักษณ์ ซึ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เป็นจุดเด่นอีกอย่างที่ช่วยเพิ่มคะแนนความนิยมให้กับเครื่องดื่มชนิดนี้พอสมควร


อย่างไรก็ตาม น้ำมะพร้าวตามท้องตลาดกลับมีให้เราได้เลือกบริโภคมากมายหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นน้ำมะพร้าวแท้, น้ำมะพร้าวผสมวุ้นมะพร้าว, น้ำมะพร้าวเผา ไปจนถึงน้ำมะพร้าวน้ำหอม ซึ่งคนที่ไม่ค่อยได้บริโภคเครื่องดื่มชนิดนี้อาจไม่ทราบถึงความแตกต่างของแต่ละประเภท ในครั้งนี้ ทางทีมงานมายเบสท์จึงได้ทำการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ " วิธีการเลือกน้ำมะพร้าว " และ " 10 อันดับ น้ำมะพร้าว ยอดฮิตติดตลาด " ที่หาซื้อได้ง่ายทางออนไลน์ มาฝากกันด้วยค่ะ จะเป็นอย่างไรบ้างตามไปอ่านได้เลยค่ะ !

ต้องขอบอกก่อนเลยว่า น้ำมะพร้าวที่หลาย ๆ คนรู้จักกันดีและน่าจะเคยดื่มกันมาบ้างนั้น อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่มากมายจริง ๆ ค่ะ เพราะในมะพร้าว 1 ลูกจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายชนิดทั้งโพแทสเซียม, แมกนีเซียม, แคลเซียม, วิตามินซี, น้ำตาลกลูโคสและฟรักโทส เป็นต้น ซึ่งแร่ธาตุและวิตามินเหล่านี้ ต่างก็มีส่วนช่วยบำรุงร่างกายในแต่ละส่วน ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงด้านผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ ปรับฮอร์โมนของคุณผู้หญิงให้มีความสมดุล ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ไม่พรุนหรือแตกหักได้ง่าย และยังช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำของผู้ที่ออกกำลังกายให้รู้สึกสดชื่นและไม่เหนื่อยล้าอีกด้วยค่ะ


นอกจากประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว น้ำมะพร้าวยังสามารถนำมารังสรรค์เป็นเมนูของหวานได้มากมาย ที่เราคุ้นหน้าคุ้นตากันที่สุดคงจะหนีไม่พ้นเค้กมะพร้าว วุ้นมะพร้าว หรือคุกกี้มะพร้าว เพรากลิ่นที่หอมหวนและความหวานกลมกล่อมของมะพร้าว ทำให้เหมาะสำหรับเมนูเหล่านี้มาก ๆ หรือจะนำไปทำเป็นเมนูเครื่องดื่มอย่างน้ำมะพร้าวปั่นเพื่อดื่มสู้ร้อนก็เหมาะไม่แพ้กันค่ะ เรียกได้ว่า มะพร้าวจัดเป็นผลไม้สารพัดประโยชน์อย่างแท้จริง

เมื่อได้ทราบประโยชน์ของน้ำมะพร้าวกันไปบ้างแล้ว ต่อไป ก็ถึงเวลาของวิธีการเลือกซื้อน้ำมะพร้าวแล้วล่ะค่ะ จะมีเคล็ดลับอะไรบ้าง ไปอ่านกันไปพร้อม ๆ กันเลยนะคะ

ระดับความเข้มข้นของน้ำมะพร้าวสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ระดับ คือ น้ำมะพร้าวแท้ 100% และ น้ำมะพร้าวแบบผสม นั่นเองค่ะ โดยน้ำมะพร้าวแท้ 100% ก็คือ น้ำมะพร้าวที่สกัดมาจากลูกมะพร้าวแท้ ๆ และให้ความหวานจากธรรมชาติแบบที่ไม่ต้องเติมน้ำตาลเข้าไปเพิ่ม อีกทั้งยังไม่มีการแต่งกลิ่น รสชาติ สีสังเคราะห์ และไม่มีสารวัตถุกันเสีย ช่วยให้คุณได้ดื่มด่ำกับความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง ที่สำคัญ ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าแบบผสมค่ะ


ส่วนน้ำมะพร้าวแบบผสม ก็จะเป็นเครื่องดื่มที่มีการผสมน้ำมะพร้าวแท้ลงไปด้วยบ้างแบบไม่ 100% ซึ่งแต่ละแบรนด์อาจจะมีการผสมน้ำมะพร้าวแท้เข้าไปในปริมาณที่แตกต่างกัน เช่น 40% หรือ 60% เป็นต้น แถมน้ำมะพร้าวประเภทนี้ ยังมักจะแต่งกลิ่นเลียนแบบธรรมชาติ พร้อมกับเติมน้ำตาลเข้าไป เพื่อเพิ่มกลิ่นที่หอมและรสชาติหวานให้ใกล้เคียงกับน้ำมะพร้าวแท้ ซึ่งบางคนอาจจะชอบความหวานแบบนี้มากกว่า นอกจากนี้ ยังมีราคาที่ย่อมเยากว่าผลิตภัณฑ์น้ำมะพร้าวแท้ 100% อีกด้วยค่ะ

น้ำมะพร้าวแต่ละยี่ห้อนั้นต่างก็มีปริมาณน้ำตาลที่มากน้อยแตกต่างกันไป สำหรับใครที่กังวลว่าในน้ำมะพร้าวจะมีปริมาณน้ำตาลสูงจนเกินไป เราขอแนะนำให้คุณ ตรวจสอบปริมาณน้ำตาล ที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวแต่ละยี่ห้อก่อนค่ะ ซึ่งคุณสามารถตรวจสอบด้วยตัวเองได้แบบง่าย ๆ ด้วยการสังเกตบนฉลากโภชนาการที่มีอยู่บนบรรจุภัณค่ะ


ปริมาณของน้ำตาลที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน จะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคลลด้วยเช่นกันค่ะ ซึ่งเกณฑ์แบบทั่ว ๆ ไปที่ถูกแนะนำโดยอย. สามารถแบ่งตามช่วงอายุได้ ดังต่อไปนี้

- ผู้ที่มีอายุระหว่าง 14 - 25 ปี ควรบริโภคน้ำตาลต่อวันไม่เกิน 24 กรัม

- หากเป็นคนที่ต้องใช้พลังงานมากในแต่ละวัน สามารถบริโภคได้สูงสุด 32 กรัมต่อวัน

- สำหรับเด็กหรือผู้สูงอายุ ควรบริโภคน้ำตาลในปริมาณ 16 กรัมต่อวัน

- สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนการบริโภคน้ำตาล


นอกจากนี้ การตรวจสอบส่วนผสมอื่น ๆ ที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวเองก็จำเป็น เพราะน้ำมะพร้าวบางยี่ห้ออาจมีส่วนผสมของเนื้อมะพร้าวอ่อนหรือวุ้นมะพร้าวอยู่ด้วย ซึ่งถ้าหากมีผสมอยู่ก็จะถือว่าตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ชื่นชอบของขบเคี้ยวระหว่างการดื่มน้ำมะพร้าว แต่หากใครไม่ชอบก็สามารถเลือกแบบที่ไมมีส่วนผสมเหล่านี้แทนได้ค่ะ

น้ำมะพร้าวที่มีขายตามท้องตลาดมีหลากหลายรูปแบบมาก ๆ เลยล่ะค่ะ ซึ่งแต่ละบรรจุภัณฑ์ต่างก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไปด้วย เช่น ถ้าหากเป็น " แบบขวดพลาสติก " ก็จะมีน้ำหนักเบา สามารถพกติดตัวไปดื่มได้ทุกที่ แถมยังมีฝาปิดขวดเพื่อป้องกันการหกเลอะเทอะได้ ที่สำคัญ ยังเป็นประเภทที่เมื่อผ่านกระบวนการผลิตแล้ว สามารถช่วยรักษารสชาติและแร่ธาตุเอาไว้ได้ดีกว่าแบบอื่น ๆ อีกด้วย


ส่วน " แบบกระป๋อง " เป็นบรรจุภัณฑ์ประเภทที่ต้องใช้ความร้อนสูง จึงทำให้รสชาติและกลิ่นของน้ำมะพร้าวแปรเปลี่ยนไปจากเดิมเล็กน้อย แต่ก็ยังมีข้อดี คือ สามารถเก็บรักษาได้ยาวนานกว่าบรรจุภัณฑ์แบบอื่น ๆ แต่สำหรับประเภทที่ผู้คนนิยมเลือกดื่มกันมากที่สุด คือ " แบบกล่อง UHT " ค่ะ เพราะเป็นบรรจุภัณฑ์ที่ผ่านกระบวนการผลิตที่สะอาด ปลอดภัยจากเชื้อโรค แถมยังช่วยรักษาคุณค่าทางสารอาหารได้ดีเทียบเท่ากับแบบขวดและเก็บรักษาไว้ได้นานอีกด้วยค่ะ

การเลือกซื้อน้ำมะพร้าวในแต่ละครั้ง ถ้าหากเป็นไปได้เราอยากแนะนำให้คุณพยายายามมองหาแบรนด์ที่ไม่มีการแต่งกลิ่น สีสังเคราะห์ หรือเติมแต่งวัตถุกันเสียจะดีกว่าค่ะ ซึ่งการเลือกดื่มน้ำมะพร้าวที่ปลอดภัยจากสารเคมีเหล่านั้นก็จะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและได้รับสารเคมีเจือปนในปริมาณที่น้อยลงด้วย เช่น มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองจาก สัญลักษณ์ USDA หรือ ตรารับรองผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก ของสหรัฐอเมริกา เพื่อให้สามารถมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยได้มากยิ่งขึ้นค่ะ

อีกหนึ่งสิ่งที่คุณควรให้ความสำคัญก่อนการเลือกซื้อเครื่องดื่มมาบริโภค นั่นก็คือ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมาย อย. ค่ะ เพราะเครื่องหมาย อย. เป็นสิ่งที่ช่วยการันตีคุณภาพและมาตรฐานของผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ว่าสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยและไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เครื่องหมายการการันตีจากอย. ไม่ได้ช่วยการันตีสรรพคุณที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์แต่อย่างใดนะคะ ในฐานะผู้บริโภค คุณจึงควรระมัดระวังการกล่าวอ้างโฆษณาเกินจริงด้วย เช่น ช่วยรักษาโรคร้ายแรง ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล หรือช่วยให้ความจำดีขึ้น เป็นต้น

จากประโยชน์และวิธีการเลือกน้ำมะพร้าวที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ หลาย ๆ คนคงอยากจะซื้อน้ำมะพร้าวมาดื่มกันแล้วใช่ไหมคะ วันนี้ทางทีมงานมายเบสท์ก็ได้ทำการคัดเลือก 10 ยี่ห้อ น้ำมะพร้าวที่สามารถหาซื้อได้อย่างง่าย ๆ มาฝากกันด้วย จะมียี่ห้อไหนบ้างที่ถูกใจคุณบ้างนั้น ไปอ่านกันเลยค่ะ

Magic Farm Fresh ขวดนี้ก็ได้ออกแพ็กเกจรูปแบบใหม่ สีสันสดใส ชวนให้ดื่ม แถมยังได้เพิ่มความปลอดภัยเพื่อกันน้ำหกด้วยระบบฝาล็อกถึง 2 ชั้น และถึงแม้จะไม่ใช่น้ำมะพร้าวแท้ 100% แต่ก็ยังมีส่วนผสมของน้ำมะพร้าวสูงถึง 40% เมื่อคุณได้ดื่มก็จะรู้สึกถึงรสชาติของน้ำมะพร้าวที่เหมือนจริงในระดับหนึ่งเลยค่ะ นอกจากนี้ ยังมีวุ้นมะพร้าวผสมอยู่ภายในขวดนี้อีกด้วย ทำให้คุณเคี้ยวเพลินสนุก อร่อยแบบไม่มีเบื่อได้ตลอดเวลาค่ะ

เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย อ่อนล้า และต้องการเครื่องดื่มดับร้อน ที่ทั้งหวานและเย็นชื่นใจแล้วล่ะก็ เราขอแนะนำน้ำมะพร้าวแบบกล่องยูเอชทียี่ห้อนี้เลยล่ะค่ะ ด้วยความที่เป็นน้ำมะพร้าวแท้ 100% จึงมีรสชาติหวาน หอม อร่อย แถมขนาดของบรรจุภัณฑ์ยังพอเหมาะ ทำให้คุณสามารถพกติดตัวและหยิบไปดื่มได้ทุกที่ทุกเวลาตามต้องการ อีกทั้งยังมีโพแทสเซียมสูงถึง 720 mg ซึ่งมีส่วนช่วยรักษาสมดุลระดับน้ำของร่างกายให้คงที่และลดความดันโลหิตได้อีกด้วยนะคะ

ใครที่กำลังตามหาเครื่องดื่มมะพร้าวน้ำหอมแท้ 100% แล้วล่ะก็ ต้องห้ามพลาดน้ำมะพร้าวกล่องนี้เลยค่ะ เพราะเป็นมะพร้าวน้ำหอมแท้ที่ได้ทำการคัดสรรมาจากสวนอัมพวา ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งมะพร้าวคุณภาพชั้นดีของไทยเลยก็ว่าได้ นอกจากนี้ สีของน้ำมะพร้าวยังมีสีชมพูอ่อนสวย ซึ่งเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่า น้ำมะพร้าวของแบรนด์นี้ผลิตด้วยลูกมะพร้าวน้ำหอมที่ยังไม่แก่จากธรรมชาติจริง ๆ แถมยังได้รับเครื่องหมายรับรองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกมากมาย เช่น USDA หรือ JAS อีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพอย่างแท้จริงค่ะ

สำหรับใครที่อยากลองดื่มน้ำมะพร้าวรูปแบบใหม่ คุณต้องลองดื่มน้ำมะพร้าวเผาของ Foco Life Plus สักครั้งค่ะ เพราะเป็นมะพร้าวแท้ 100% ที่ได้นำไปผ่านกระบวนการเผา ซึ่งนับว่าเป็นเอกลักษณ์ที่แตกต่างจากน้ำมะพร้าวแบรนด์อื่น ๆ ที่สำคัญ กระบวนการเผานี้ยังส่งผลให้น้ำมะพร้าวมีกลิ่นหอมและมีรสชาติที่หวานอร่อยแบบธรรมชาติ นอกจากนี้ ยังมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ ทำให้คุณสามารถดื่มได้ทุกเวลาที่คุณต้องการค่ะ

ใครที่ชื่นชอบการรับประทานเนื้อมะพร้าว เราขอแนะนำยี่ห้อนี้ให้เป็นอีกทางเลือกสำหรับคุณค่ะ เพราะน้ำมะพร้าวกระป๋องนี้มีส่วนประกอบของน้ำมะพร้าวแท้ถึง 60% หวานหอมและอัดแน่นไปด้วยเนื้อมะพร้าวอ่อน ทำให้คุณรู้สึกเพลิดเพลินเหมือนได้ทานมะพร้าวไปทั้งลูกเลยค่ะ ไม่เพียงเท่านี้ แต่ยังมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์อย่างโพแทสเซียม แคลเซียมและเหล็กผสมอยู่ด้วย ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์แบบนี้ พลาดไม่ได้นะคะ

หากพูดถึงแบรนด์นี้ หลายคนคงคุ้นหน้าคุ้นตากับผลิตภัณฑ์กะทิที่ใช้เพื่อประกอบอาหารกันมาพอสมควรนะคะ แต่ทางแบรนด์ก็ได้หันมาผลิตน้ำมะพร้าวพร้อมดื่มออกมาจำหน่ายเช่นเดียวกัน ซึ่งลักษณะพิเศษของน้ำมะพร้าวยี่ห้อนี้ก็คือ ไม่มีการเติมแต่งวัตถุกันเสีย แต่งกลิ่นหรือแต่งสีสังเคราะห์เลยค่ะ เพราะบรรจุผ่านระบบปลอดเชื้อที่สะอาด ปลอดภัย ทำให้น้ำมะพร้าวยังคงรสชาติและกลิ่นเดิมของมะพร้าวจริงไว้ได้มากที่สุดนั้นเองค่ะ นอกจากนี้ ยังเก็บรักษาเอาไว้ได้นานถึง 18 เดือน และไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอลที่ทำให้อ้วนด้วยค่ะ

Chabaa เป็นอีกหนึ่งแบรนด์น้ำผลไม้ที่ถือได้ว่าเป็นที่รู้จักกันดีของคนไทยหลาย ๆ คน ด้วยความที่มีน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพให้เลือกดื่มหลากหลายชนิด รวมถึงน้ำมะพร้าวก็เป็นอีกหนึ่งน้ำผลไม้ที่ผ่านกระบวนการผลิตแบบระบบปิดที่ได้รับรองมาตรฐานแล้วว่าปลอดภัย ที่สำคัญ น้ำมะพร้าวกล่องนี้ยังเป็นมะพร้าวแท้ 100% ไม่มีการแต่งสีหรือใส่วัตถุกันเสีย ทำให้ผู้ดื่มมั่นใจได้เลยว่า จะได้รับประโยชน์และดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนค่ะ

สำหรับแบรนด์ Tipco นั้นคาดว่าหลาย ๆ คนคงรู้จักชื่อเสียงเรียงนามกันดีอยู่แล้ว โดยเฉพาะน้ำมะพร้าวสูตรใหม่อย่างโคโค่ตินี่ ที่มีรสชาติกลมกล่อมเหมือนเครื่องดื่มแบบม็อกเทล และที่สำคัญเป็นสูตรที่ทาง Tipco นั้นได้พยายามคัดเลือกลูกมะพร้าวที่ออกผลตามฤดูกาลมาใช้ในการผลิตเท่านั้น ทำให้น้ำมะพร้าวมีคุณภาพดี รสชาติหวานหอมอร่อยแบบธรรมชาติ โดยที่ไม่จำเป็นต้องเติมความหวานจากน้ำตาลเข้าไปเลยค่ะ

ผลิตภัณฑ์น้ำมะพร้าวจาก Malee มีความน่าสนใจตรงที่เป็นน้ำมะพร้าวที่เน้นการคัดสรรมะพร้าวคุณภาพดีจากธรรมชาติ มาผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน โดยไม่มีการแต่งกลิ่น แต่งสี ไม่มีสารวัตถุกันเสีย และไม่เติมน้ำตาลเข้าไปเพิ่ม ทำให้คุณเข้าถึงรสชาติดั้งเดิมแท้ ๆ แถมยังได้รับแร่ธาตุจากธรรมชาติไปแบบเต็ม ๆ ที่สำคัญ ยังไม่มีคอเลสเตอรอลอีกด้วย ทำให้คุณสามารถดื่มได้อย่างสบายใจแบบไม่ต้องกลัวอ้วนเลยล่ะค่ะ

Cocomax แบรนด์น้องใหม่ที่ได้รับรีวิวในแง่บวกจากผู้บริโภคจริงเยอะพอสมควรว่า รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ที่สำคัญ ทางแบรนด์ยังได้เคลมว่าภายใน 1 ขวดจะให้ปริมาณน้ำมะพร้าวเทียบเท่า 1 ลูกครึ่งเลยทีเดียว ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกถึงรสชาติหอมอร่อยของน้ำมะพร้าวแท้ 100% ราวกับดื่มน้ำมะพร้าวสด ๆ จากลูกเลยล่ะค่ะ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างโพแทสเซียมและแมงกานีสผสมอยู่ในปริมาณที่สูงอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับบทความเกี่ยวกับน้ำมะพร้าวที่เรานำมาเสนอให้กับคุณในครั้งนี้ หลาย ๆ คนคงทราบถึงประโยชน์ของน้ำมะพร้าวและเริ่มสนใจที่จะซื้อมาดื่มกันบ้างแล้ว อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำให้คุณคำนึงถึงวิธีการเลือกที่เราได้ให้เอาไว้ ด้วยนะคะ โดยเฉพาะในส่วนของการตรวจสอบปริมาณน้ำตาลให้เหมาะสมกับตนเองในแต่ละวัน ที่เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง


เพราะถึงแม้ว่าการดื่มน้ำมะพร้าวจะมีแร่ธาตุและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเยอะก็จริง แต่การบริโภคเครื่องดื่มประเภทน้ำผลไม้ก็ยังคงมีข้อจำกัดอยู่บ้าง เพราะในการบริโภคแต่ละครั้งต่างก็มีปริมาณน้ำตาลผสมอยู่เยอะในระดับหนึ่ง ถ้าหากคุณดื่มเกินหน่วยบริโภคที่ฉลากโภชนาการได้กำหนดไว้ หรือบริโภคในปริมาณที่เกินกว่าร่างกายต้องการในแต่ละวัน ก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้นะคะ ทางที่ดีเราขอแนะนำให้คุณดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรที่จะบริโภคมากจนเกินไปน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าค่ะ